আবেগ পরিচালনা

4 out of 5
4
6 reviews

আপনার আমার শ্বাসের গতি,

নিয়ন্ত্রণ করে অনুভূতি

এই কোর্সের প্রমাণিত উপকার:

১. আবেগ নিয়ন্ত্রণ

২. স্ট্রেস এবং অ্যাংজাইটি কমানো

৩. সম্পর্ক উন্নয়ন 

টিজার ক্লাস:

আনন্দে থাকলে আপনিই জিতবেন। এটিই আপনার আসল রূপ। কেন সবসময় আপনি আনন্দে থাকতে পারছেন না? কারণ, ওটা সবসময় আপনার হাতে থাকে না। কার হাতে আছে? যে আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রন করছে।

দেখুন, আপনাকে যদি যে কেউ দুঃখ দিতে পারে, রাগিয়ে তুলতে পারে বা আপনার আবেগকে জাগিয়ে তুলতে পারে তাহলে যে কেউ আপনাকে দিয়ে যা খুশি তাই করাতে পারবে। আর অন্যের হাতের পুতুল বা গোলাম হলে কখনই আপনি সুখী হতে পারবেন না।

অন্য হাতের পুতুল বা গোলাম না হতে চাইলে আপনাকে ‘আবেগ পরিচালনা’ করা শিখতে হবে। আর

‘‘আপনার আমার শ্বাসের গতি,

নিয়ন্ত্রণ করে অনুভূতি।”

তাই কেবল শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করা শিখলেই আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন আপনার আবেগ, স্ট্রেস এবং অ্যাংজাইটি কমে আসবে, সম্পর্ক উন্নয়ন ঘটবে এ ছাড়াও পাবেন চিন্তার স্বাধীনতা।

আত্ম-উন্নয়নের জন্য দরকারি সব কোর্স নিয়ে আমরা আছি আপনার পাশে। তাই আর দেরি না করে এখনই জয়েন করুন সুখের স্কুলে।

Starting Course

1
Quiz: Mobile / Native Apps
10 questions

After Intro

1
Quiz: Mobile / Native Apps
10 questions
Faq Content 1
Faq Content 2

Productivity Hacks to Get More Done in 2018

— 28 February 2017

  1. Facebook News Feed Eradicator (free chrome extension) Stay focused by removing your Facebook newsfeed and replacing it with an inspirational quote. Disable the tool anytime you want to see what friends are up to!
  2. Hide My Inbox (free chrome extension for Gmail) Stay focused by hiding your inbox. Click "show your inbox" at a scheduled time and batch processs everything one go.
  3. Habitica (free mobile + web app) Gamify your to do list. Treat your life like a game and earn gold goins for getting stuff done!


4
4 out of 5
6 Ratings

Detailed Rating

Stars 5
3
Stars 4
0
Stars 3
3
Stars 2
0
Stars 1
0

{{ review.user }}

{{ review.time }}
 

Show more
Please, login to leave a review
Enrolled: 36 students
Duration: 10 hours
Lectures: 0
Video: 9 hours
Level: Advanced

Archive

Working hours

Monday 9:30 am - 6.00 pm
Tuesday 9:30 am - 6.00 pm
Wednesday 9:30 am - 6.00 pm
Thursday 9:30 am - 6.00 pm
Friday 9:30 am - 5.00 pm
Saturday Closed
Sunday Closed